Ăn dặm khi bé 6 tháng: Mốc phát triển không thể bỏ qua

1. Những thay đổi của trẻ ở mốc 6 tháng

Ở mốc 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt về thể chất, vận động và hệ tiêu hóa, đánh dấu sự chuyển giao quan trọng trong quá trình phát triển. Đây là thời điểm quan trọng khi trẻ sẵn sàng bước vào giai đoạn ăn dặm, đồng thời cũng là lúc cơ thể của trẻ có những sự thay đổi để chuẩn bị cho việc tiếp nhận thức ăn ngoài sữa. Dưới đây là một số thay đổi nổi bật mà các bậc phụ huynh cần lưu ý.

Phát triển thể chất:

Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, cân nặng của trẻ thường đã tăng gấp đôi so với lúc mới sinh, cho thấy sự phát triển vượt bậc về thể chất. Lúc này, trẻ trông đầy đặn hơn, cơ bắp cứng cáp hơn và đã bắt đầu có khả năng giữ thăng bằng cơ thể tốt hơn trước.

Ngoài ra, trẻ có thể ngồi được khi có sự hỗ trợ từ gối hoặc người lớn. Khả năng kiểm soát đầu cổ cũng đã vững vàng, giúp trẻ chủ động quan sát xung quanh và hỗ trợ việc nuốt thức ăn khi bắt đầu ăn dặm.

Phát triển vận động và thần kinh:

Trẻ bắt đầu thể hiện sự tò mò và hứng thú với đồ ăn bằng cách đưa tay lên miệng, nhìn người lớn ăn, há miệng hoặc vươn người về phía thức ăn. Đây là những dấu hiệu rõ rệt cho thấy trẻ đã sẵn sàng cho việc ăn dặm.

Cùng với đó, sự phối hợp giữa môi, lưỡi và cơ hàm phát triển hơn, giúp trẻ có thể đẩy thức ăn về phía sau họng để nuốt thay vì phản xạ đẩy lưỡi ra như trước. Những cử động này là nền tảng quan trọng để trẻ học cách ăn và nhai sau này.

Hệ tiêu hóa:

Ở mốc 6 tháng, hệ tiêu hóa của trẻ đã trưởng thành hơn, có khả năng xử lý các loại thực phẩm đơn giản ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Enzyme tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giúp bé hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thức ăn đặc.

Nhu cầu dinh dưỡng:

Đến 6 tháng, lượng sắt dự trữ trong cơ thể mà trẻ nhận từ mẹ khi còn trong bụng đã cạn dần. Trong khi đó, sữa mẹ hoặc sữa công thức không còn đáp ứng đủ nhu cầu về sắt và vi chất khác. Vì vậy, ăn dặm không chỉ để làm quen, mà còn là cách để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ phát triển toàn diện.

Ở mốc 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt về thể chất, vận động và hệ tiêu hóa, đánh dấu sự chuyển giao quan trọng trong quá trình phát triển

2. Lợi ích của việc ăn dặm đúng thời điểm

Việc bắt đầu ăn dặm đúng thời điểm mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà các bậc phụ huynh có thể thấy rõ khi cho trẻ ăn dặm vào thời điểm 6 tháng.

Giúp trẻ làm quen với mùi vị, cấu trúc thức ăn: Việc giới thiệu thức ăn mới giúp trẻ phát triển khả năng nhận biết và thích nghi với các mùi vị, cấu trúc khác nhau. Điều này giúp trẻ không bị khó khăn khi chuyển sang các giai đoạn ăn uống phức tạp hơn sau này.
Hỗ trợ phát triển kỹ năng nhai, nuốt và giao tiếp: Trẻ học cách điều khiển cơ miệng, lưỡi để nhai và nuốt thức ăn, đồng thời phát triển các kỹ năng giao tiếp cơ bản qua việc phản ứng với thức ăn và người chăm sóc.
Ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và kẽm: Khi trẻ 6 tháng, nguồn sắt dự trữ trong cơ thể bắt đầu giảm, việc bổ sung thực phẩm giàu sắt và kẽm qua ăn dặm giúp duy trì sự phát triển khỏe mạnh.
Tạo nền tảng cho thói quen ăn uống lành mạnh sau này: Việc ăn dặm từ sớm giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, yêu thích thực phẩm đa dạng và có lợi cho sức khỏe lâu dài.

3. Những lưu ý khi bắt đầu ăn dặm

Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, các bậc phụ huynh cần lưu ý một số nguyên tắc cơ bản để đảm bảo quá trình ăn dặm diễn ra an toàn và hiệu quả. Dưới đây là những điều quan trọng cần nhớ:

Bắt đầu từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc: Khi bắt đầu, các bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn các món ăn loãng như cháo, bột, rồi dần dần tăng độ đặc và lượng thức ăn.
Một số phương pháp ăn dặm phổ biến: Có thể áp dụng các phương pháp ăn dặm khác nhau như ăn dặm truyền thống (dùng thìa), phương pháp BLW (cho trẻ tự cầm thức ăn), kiểu Nhật hay kết hợp cả hai phương pháp.
Những dấu hiệu cho thấy trẻ sẵn sàng ăn dặm: Trẻ có thể giữ đầu ổn định, có sự quan tâm đến thức ăn và thể hiện phản xạ há miệng khi nhìn thấy thức ăn.
Theo dõi dị ứng và dấu hiệu không dung nạp thực phẩm: Các bậc phụ huynh cần chú ý theo dõi phản ứng của trẻ khi ăn các thực phẩm mới để phát hiện sớm các dấu hiệu dị ứng hoặc không dung nạp.

Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, các bậc phụ huynh cần lưu ý một số nguyên tắc cơ bản

Ăn dặm đúng thời điểm và đúng cách là nền tảng cho sức khỏe và thói quen ăn uống sau này của bé. Hãy quan sát dấu hiệu sẵn sàng và kiên nhẫn cùng bé trong giai đoạn quan trọng này. Cha mẹ đóng vai trò then chốt trong việc giúp con yêu có khởi đầu ăn dặm thật vững vàng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699