Bé mấy tháng có thể ăn được quả su su? Điều ba mẹ nên biết

1. Quả su su có tốt cho bé không?

Quả su su là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng và phù hợp cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Su su chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả, tránh tình trạng táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, su su còn giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh hơn khi tiếp xúc với môi trường xung quanh. Vitamin B9 (folate) trong su su cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển tế bào và sự tăng trưởng của bé, đặc biệt giúp phát triển hệ thần kinh và tạo máu.

Đặc điểm của su su là vị nhạt, mềm và rất dễ tiêu hóa, điều này khiến nó trở thành món ăn lý tưởng cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ nhỏ. Bé dễ dàng hấp thu dưỡng chất mà không bị quá tải hệ tiêu hóa, đồng thời cũng giảm nguy cơ gây khó chịu hay đầy bụng. Vì vậy, su su thường được chọn làm một trong những loại rau củ đầu tiên khi bé bắt đầu tập ăn dặm.

Ngoài ra, su su là loại củ quả ít gây dị ứng so với nhiều loại thực phẩm khác như trứng, hải sản hay đạm động vật. Điều này giúp các bậc cha mẹ yên tâm hơn khi cho bé ăn su su trong giai đoạn đầu làm quen với thức ăn rắn. Nhờ tính an toàn và dinh dưỡng cao, su su đang ngày càng được ưa chuộng trong thực đơn ăn dặm của trẻ nhỏ.

Quả su su là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng và phù hợp cho bé trong giai đoạn ăn dặm

2. Bé mấy tháng ăn được quả su su?

Khi nào nên bắt đầu cho bé ăn quả su su là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ khi lên thực đơn ăn dặm cho con. Việc lựa chọn thời điểm phù hợp giúp bé dễ dàng làm quen với thức ăn mới, đồng thời đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt.

Bé có thể bắt đầu ăn su su từ 6 tháng tuổi: Đây là thời điểm phổ biến nhất khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, bắt đầu làm quen với thức ăn rắn ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để xử lý các loại rau củ như su su.
Nên cho ăn từ lượng nhỏ, khoảng 1–2 thìa mỗi lần: Khi mới bắt đầu, cha mẹ nên cho bé thử với một lượng rất nhỏ để quan sát phản ứng của bé với loại thực phẩm mới. Việc này giúp phát hiện kịp thời các dấu hiệu dị ứng hoặc khó tiêu nếu có.
Không nên cho bé ăn su su khi chưa sẵn sàng ăn dặm hoặc còn bú hoàn toàn: Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được bú mẹ hoặc bú sữa công thức hoàn toàn, không cần thiết phải bổ sung thức ăn rắn. Việc cho bé ăn quá sớm có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc làm bé khó hấp thu dưỡng chất từ sữa mẹ.

3. Lưu ý khi cho bé ăn su su

Khi cho bé ăn su su, ngoài việc chọn thời điểm phù hợp, cha mẹ cũng cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và giúp bé hấp thu tốt nhất dưỡng chất từ loại củ này. Dưới đây là những lưu ý cần thiết khi chế biến và cho bé ăn su su:

Bóc vỏ kỹ và loại bỏ phần xơ cứng ở giữa quả su su: Phần vỏ su su có thể hơi dai và khó tiêu với bé nhỏ, đặc biệt là những bé mới tập ăn dặm. Ngoài ra, phần xơ cứng ở giữa quả cũng cần được loại bỏ hoàn toàn để tránh gây hóc hoặc khó tiêu. Việc chuẩn bị kỹ càng giúp món ăn mềm, dễ nhai nuốt và giảm nguy cơ bé bị nghẹn hay khó chịu.
Quan sát các dấu hiệu của bé sau khi ăn su su: Mặc dù su su là loại thực phẩm ít gây dị ứng, nhưng không phải bé nào cũng hợp với nó. Cha mẹ nên chú ý theo dõi xem bé có xuất hiện các triệu chứng như đầy bụng, tiêu chảy, nôn ói hoặc phát ban da không. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, cần ngưng cho bé ăn su su và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Không nên cho bé ăn su su quá nhiều trong tuần: Su su giàu chất xơ, tuy tốt cho hệ tiêu hóa nhưng nếu dùng quá nhiều có thể khiến bé bị đầy bụng, khó chịu hoặc thậm chí gây rối loạn tiêu hóa nhẹ. Vì vậy, chỉ nên cho bé ăn su su khoảng 2–3 lần mỗi tuần, xen kẽ với các loại rau củ khác để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối và đa dạng.

Khi cho bé ăn su su, ngoài việc chọn thời điểm phù hợp, cha mẹ cũng cần lưu ý một số điểm quan trọng

Bé có thể bắt đầu ăn quả su su từ khoảng 6 tháng tuổi khi đã làm quen với các món ăn dặm cơ bản. Ba mẹ nên chuẩn bị su su kỹ càng và chế biến mềm để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của bé. Việc cho bé ăn đa dạng thực phẩm sẽ giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699