Khi nào cần bổ sung lợi khuẩn cho trẻ? Cha mẹ nên biết sớm

1. Lợi khuẩn là gì và vai trò với trẻ nhỏ

Lợi khuẩn là các vi sinh vật sống, chủ yếu là các chủng vi khuẩn có lợi như Lactobacillus và Bifidobacterium, giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột.

Ở trẻ nhỏ, lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, ngăn ngừa vi khuẩn có hại và củng cố hệ miễn dịch. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ vi sinh đường ruột chưa ổn định, do đó việc bổ sung lợi khuẩn trong một số trường hợp cụ thể có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan.

2. Khi nào cần bổ sung lợi khuẩn cho trẻ?

2.1. Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy trẻ có thể cần bổ sung lợi khuẩn. Các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, sôi bụng hoặc phân sống thường xuất hiện khi hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng. Ví dụ, trẻ ăn dặm quá sớm, thay đổi sữa công thức đột ngột hoặc dị ứng thực phẩm có thể gây rối loạn tiêu hóa, và lợi khuẩn có thể giúp khôi phục sự cân bằng trong đường ruột.

Rối loạn tiêu hóa là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy trẻ có thể cần bổ sung lợi khuẩn

2.2. Sau khi trẻ sử dụng kháng sinh

Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc đầy hơi. Bổ sung lợi khuẩn trong và sau khi sử dụng kháng sinh giúp tái thiết lập hệ vi sinh đường ruột, giảm tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn thời điểm và loại lợi khuẩn phù hợp.

2.3. Trẻ bị tiêu chảy do nhiễm trùng

Tiêu chảy do virus (như rotavirus) hoặc vi khuẩn (như E. coli, Salmonella) có thể làm suy yếu hệ vi sinh đường ruột. Lợi khuẩn, đặc biệt là các chủng như Lactobacillus rhamnosus GG hoặc Saccharomyces boulardii, đã được chứng minh giúp rút ngắn thời gian tiêu chảy và hỗ trợ phục hồi đường ruột ở trẻ. Bổ sung lợi khuẩn trong trường hợp này cần được thực hiện dưới hướng dẫn của bác sĩ.

2.4. Trẻ có hệ miễn dịch yếu

Trẻ thường xuyên ốm vặt, cảm cúm hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung lợi khuẩn. Lợi khuẩn giúp kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, trẻ sinh non, thiếu cân hoặc có bệnh lý nền có thể cần lợi khuẩn để cải thiện sức đề kháng.

2.5. Trẻ sinh mổ hoặc không bú sữa mẹ

Trẻ sinh mổ hoặc không được bú sữa mẹ có hệ vi sinh đường ruột kém đa dạng hơn so với trẻ sinh thường và bú mẹ. Sữa mẹ chứa các lợi khuẩn tự nhiên và prebiotics (chất nuôi dưỡng lợi khuẩn), trong khi trẻ sinh mổ hoặc bú sữa công thức có thể thiếu hụt các vi khuẩn có lợi. Bổ sung lợi khuẩn cho những trẻ này có thể giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch.

3. Lợi ích của việc bổ sung lợi khuẩn cho trẻ

Cải thiện tiêu hóa: Lợi khuẩn giúp phân giải thức ăn, giảm đầy hơi, táo bón và tiêu chảy.
Tăng cường miễn dịch: Lợi khuẩn kích thích sản xuất kháng thể, giúp trẻ chống lại nhiễm trùng.
Giảm nguy cơ dị ứng: Lợi khuẩn có thể làm giảm triệu chứng chàm da hoặc dị ứng thực phẩm ở trẻ.
Hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng: Cân bằng hệ vi sinh giúp trẻ hấp thụ tốt hơn các chất như canxi, sắt và vitamin.
Giảm tác dụng phụ của kháng sinh: Lợi khuẩn giúp bảo vệ đường ruột khỏi tác động tiêu cực của kháng sinh.

4. Cách bổ sung lợi khuẩn cho trẻ

4.1. Sử dụng thực phẩm giàu lợi khuẩn

Cha mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn thông qua thực phẩm như sữa chua không đường, phô mai hoặc các loại sữa lên men dành riêng cho trẻ. Với trẻ dưới 1 tuổi, cần chọn các sản phẩm an toàn, không chứa đường hoặc chất phụ gia. Đối với trẻ lớn hơn, sữa chua chứa các chủng lợi khuẩn như Lactobacillus hoặc Bifidobacterium là lựa chọn tốt.

Cha mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn thông qua thực phẩm

4.2. Sử dụng men vi sinh (probiotics)

Men vi sinh dạng bột, viên nhai, giọt hoặc ống uống được thiết kế đặc biệt cho trẻ em là cách phổ biến để bổ sung lợi khuẩn. Cha mẹ nên chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có chứa các chủng lợi khuẩn được nghiên cứu khoa học và phù hợp với độ tuổi của trẻ. Liều lượng và thời gian sử dụng cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.

4.3. Kết hợp với prebiotics

Prebiotics là các chất xơ nuôi dưỡng lợi khuẩn, có trong các thực phẩm như chuối, táo, yến mạch hoặc rau xanh. Kết hợp lợi khuẩn với prebiotics giúp tăng hiệu quả trong việc cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Đối với trẻ ăn dặm, bổ sung các thực phẩm giàu prebiotics vào chế độ ăn là một cách tự nhiên để hỗ trợ tiêu hóa.

Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ là một giải pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe tiêu hóa và tăng cường miễn dịch trong các trường hợp như rối loạn tiêu hóa, sau khi dùng kháng sinh, hoặc trẻ có hệ miễn dịch yếu. Tuy nhiên, việc bổ sung cần được thực hiện đúng thời điểm, đúng cách và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Với chế độ ăn uống lành mạnh, vệ sinh đúng cách và sự chăm sóc chu đáo, cha mẹ có thể giúp trẻ duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phát triển toàn diện và ít gặp các vấn đề sức khỏe.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.
Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699