Làm gì khi con chỉ ngậm thức ăn mà không chịu nhai?

1. Nguyên nhân bé ngậm thức ăn không chịu nhai

Bé ngậm thức ăn mà không chịu nhai là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến dinh dưỡng và kỹ năng ăn uống. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Chưa thành thạo kỹ năng nhai: Khi mới tập ăn dặm, bé chưa quen với việc nhai do trước đó chủ yếu bú mẹ hoặc bú bình.
Thói quen ăn thức ăn quá nhuyễn: Nếu bé ăn cháo xay nhuyễn hoặc bú bình quá lâu, bé sẽ quen với việc nuốt mà không cần nhai.
Không thích kết cấu thức ăn: Thức ăn quá cứng hoặc quá mềm có thể khiến bé khó chịu và từ chối nhai.
Mọc răng hoặc đau miệng: Nướu sưng đau, loét miệng, viêm lợi có thể làm bé không muốn nhai.
Không đói hoặc bị phân tâm: Nếu chưa thực sự đói hoặc bị xao nhãng bởi đồ chơi, tivi, bé sẽ ít tập trung vào việc nhai.
Bị ép ăn: Áp lực trong bữa ăn có thể khiến bé ngậm để trì hoãn hoặc tránh ăn uống.

Bé ngậm thức ăn mà không chịu nhai là tình trạng phổ biến

2. Tác hại của việc bé ngậm thức ăn quá lâu

Bé ngậm thức ăn mà không chịu nhai không chỉ ảnh hưởng đến dinh dưỡng mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe và thói quen ăn uống lâu dài:

Gây suy dinh dưỡng, chậm tăng cân: Do ăn ít, bé không nhận đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.
Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Việc ngậm quá lâu làm thức ăn không được nghiền nhỏ trước khi nuốt, gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí táo bón.
Tăng nguy cơ sâu răng: Thức ăn bám lâu trong miệng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dễ gây sâu răng, viêm lợi.
Hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh: Bé có thể duy trì thói quen ngậm khi lớn hơn, dẫn đến biếng ăn, kén ăn và khó sửa đổi sau này.

3. Cách khắc phục tình trạng bé ngậm thức ăn không chịu nhai

Bé ngậm thức ăn là thói quen có thể khắc phục nếu cha mẹ kiên nhẫn và áp dụng phương pháp phù hợp. Dưới đây là một số cách giúp bé tập nhai hiệu quả:

Tập cho bé ăn dặm phù hợp với độ tuổi: Bắt đầu với thức ăn mềm, dễ nhai như cháo loãng, khoai tán, trái cây mềm, sau đó tăng dần độ thô theo khả năng của bé, chuyển từ cháo sang cháo vỡ hạt, cơm nát, thức ăn cắt nhỏ. Việc cho bé làm quen với nhiều kết cấu thực phẩm khác nhau sẽ giúp kích thích phản xạ nhai tự nhiên.
Khuyến khích bé quan sát người lớn ăn: Cho bé ngồi cùng bàn ăn với gia đình để quan sát và học theo cách nhai của người lớn. Nhấn mạnh âm thanh nhai một cách vui vẻ, nhóp nhép nhẹ để kích thích sự tò mò của bé. Khi bé thử nhai, hãy khen ngợi, khuyến khích để tạo động lực giúp bé tiếp tục luyện tập.
Không ép bé ăn quá nhiều: Quan sát dấu hiệu đói – no của bé để điều chỉnh lượng ăn hợp lý, không ép khi bé không muốn. Nếu bé ăn ít, chia nhỏ bữa ăn để bé dễ tiếp nhận hơn, tránh nhồi nhét quá nhiều cùng lúc. Khuyến khích bé tự quyết định lượng ăn theo nhu cầu cơ thể để tạo thói quen ăn uống lành mạnh.
Tạo không khí vui vẻ khi ăn: Giữ tâm lý thoải mái, tránh quát mắng hay tạo áp lực khi bé ăn chậm để bữa ăn diễn ra vui vẻ. Biến đồ ăn thành “trò chơi” bằng cách tạo hình ngộ nghĩnh, giúp bé hứng thú hơn. Đảm bảo không gian ăn uống yên tĩnh, tránh tiếng ồn hoặc yếu tố gây xao nhãng để bé tập trung vào việc ăn.
Kiểm tra răng miệng nếu bé có dấu hiệu khó chịu: Quan sát xem bé có dấu hiệu sưng nướu, mọc răng hay không, vì điều này có thể khiến bé khó chịu và lười nhai. Kiểm tra xem bé có bị loét miệng, viêm lợi hoặc tổn thương trong miệng không, vì đây cũng là nguyên nhân làm bé ngậm thức ăn. Nếu phát hiện vấn đề về răng miệng, cần xử lý sớm để bé ăn uống dễ dàng và thoải mái hơn.
Xây dựng thời gian biểu ăn uống khoa học: Thiết lập giờ ăn cố định giúp bé hình thành thói quen ăn uống đều đặn. Tránh cho bé ăn vặt quá gần bữa chính để bé có cảm giác đói và hứng thú với thức ăn. Đảm bảo khoảng cách giữa các bữa hợp lý để hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả, tránh tình trạng no lâu khiến bé không muốn ăn.
Hạn chế cho bé uống sữa/ngậm ti ngay trước bữa ăn: Nếu bé uống sữa hoặc ngậm ti sát giờ ăn, bé sẽ no và không hứng thú với thức ăn. Hãy đảm bảo thời gian giữa việc uống sữa và bữa ăn chính cách nhau ít nhất 1-2 giờ để bé thực sự đói và sẵn sàng ăn. Nếu bé có thói quen ngậm ti để ngủ, có thể điều chỉnh dần để bé không quá phụ thuộc, giúp bữa ăn trở nên hiệu quả hơn.

Bé ngậm thức ăn là thói quen có thể khắc phục nếu cha mẹ kiên nhẫn và áp dụng phương pháp phù hợp

Tập nhai là một quá trình cần thời gian và sự kiên nhẫn. Cha mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn, tạo không khí vui vẻ khi ăn và tránh ép buộc trẻ. Với phương pháp đúng đắn, bé sẽ dần biết nhai và ăn uống tự nhiên hơn.

Mẹ tham khảo video chi tiết Con ăn mà ngậm không chịu nhai phải làm gì? tại đây:

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699