Làm sao cai sữa cho con nhẹ nhàng, không quấy khóc?

1. Khi nào nên cai sữa cho con?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thời gian lý tưởng để cai sữa cho con là từ 1 đến 2 tuổi, hoặc lâu hơn nếu mẹ và bé vẫn cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, không có mốc thời gian cố định mà mẹ phải cai sữa cho con. Nếu mẹ có thể tiếp tục cho con bú đến 2 tuổi rưỡi, 3 tuổi hoặc thậm chí 4 tuổi mà không gặp khó khăn, thì không có vấn đề gì. Sữa mẹ vẫn mang lại nhiều lợi ích cho bé cả về dinh dưỡng lẫn sự gắn kết giữa mẹ và con.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ có thể cần cai sữa sớm. Ví dụ như khi bé trở nên quá phụ thuộc vào ti mẹ và không chịu ăn thức ăn khác, hay mẹ phải đi làm và không thể cho bé bú thường xuyên. Một lý do khác là việc cho con bú quá mệt mỏi đối với mẹ, đặc biệt khi cơ thể mẹ không còn đủ sức hoặc gặp các vấn đề về sức khỏe như áp xe vú, tắc tia sữa.

Bản chất của việc cai sữa là tách bé khỏi việc bú mẹ trực tiếp. Nếu mẹ không thể tiếp tục cho bé bú mẹ, có thể chuyển sang sữa công thức hoặc sữa tươi khi bé trên 1 tuổi. Thậm chí, mẹ có thể tạm thời tách bé ra khỏi mẹ bằng cách để bé ngủ với ông bà hoặc đi du lịch vài ngày. Điều này giúp bé tự thích nghi mà không cần sự can thiệp quá nhiều. Khi bé lớn hơn, việc cai ti mẹ sẽ dễ dàng hơn vì bé đã hiểu chuyện và không cần khóc lóc.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thời gian lý tưởng để cai sữa cho con là từ 1 đến 2 tuổi

2. Làm sao cai sữa cho con mà không quấy khóc?

Cai sữa cho con là một bước quan trọng trong hành trình phát triển của bé, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Để cai sữa mà không gây quấy khóc cho bé, mẹ có thể tham khảo một số phương pháp khoa học và nhẹ nhàng dưới đây.

Tách con khỏi mẹ: Một trong những phương pháp đơn giản nhất để cai ti mẹ là tách con khỏi mẹ một thời gian. Mẹ có thể để con đi ngủ với ông bà hoặc người thân trong vài ngày, từ 3-7 ngày, hoặc nếu có thể, mẹ có thể đi công tác hoặc đi du lịch 5-7 ngày. Khi không có mẹ bên cạnh, bé sẽ dần quen với việc không bú mẹ. Phương pháp này hiệu quả với các bé từ 1 tuổi trở lên, vì khi đó bé đã hiểu chuyện và có thể dễ dàng thích nghi hơn.

Phương pháp dần dần: Nếu mẹ không thể tách khỏi bé, một cách khác là giảm dần số cữ bú mẹ. Mẹ có thể bắt đầu bằng việc thay thế một hoặc hai cữ bú mẹ bằng sữa công thức hoặc các thực phẩm dặm khác. Việc này giúp bé từ từ làm quen với việc không ti mẹ, đồng thời vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng. Mẹ cũng có thể thử cho bé bú bình hoặc uống sữa từ thìa nếu bé chưa quen với bình.

Cai sữa không có nghĩa là bé không được uống sữa nữa. Nếu bé vẫn cần sữa, mẹ có thể chuyển sang sữa công thức đối với bé dưới một tuổi, hoặc sữa tươi tiệt trùng sau một tuổi. Lượng sữa hàng ngày của bé từ một tuổi trở lên sẽ khoảng 500-700ml, tránh cho bé uống quá nhiều để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Các mẹo khác để giảm cảm giác khó chịu khi cai sữa

Sau khi tách con khỏi mẹ và ngừng ti mẹ trực tiếp, mẹ cần đảm bảo bé vẫn nhận đủ dinh dưỡng và có cảm giác an toàn trong giai đoạn chuyển tiếp. Dưới đây là những mẹo hữu ích giúp quá trình cai sữa diễn ra nhẹ nhàng hơn mà không gây căng thẳng cho cả mẹ lẫn bé:

Tiếp tục cho bé uống sữa công thức nếu bé dưới 1 tuổi: Đây là lựa chọn an toàn và gần với sữa mẹ về dinh dưỡng. Nếu bé chưa quen bú bình, mẹ có thể tập dần hoặc dùng thìa nhỏ, cốc tập uống, tránh ép bé để tạo tâm lý tích cực.
Chuyển sang sữa tươi tiệt trùng không đường nếu bé trên 1 tuổi: Theo khuyến nghị, bé từ 12 tháng tuổi có thể dùng sữa tươi (khoảng 500–700ml/ngày). Không nên lạm dụng quá nhiều vì dễ gây thiếu sắt hoặc ảnh hưởng hấp thu chất khác.
Đảm bảo bé ăn uống đủ chất qua thực phẩm khác: Tăng cường dinh dưỡng bằng thực phẩm tươi, đa dạng nhóm chất (đạm – rau – béo – tinh bột – vitamin khoáng). Đặc biệt, nên cho bé ăn đủ bữa chính và bữa phụ để bé không thấy "thiếu" ti mẹ.
Giữ thói quen sinh hoạt đều đặn: Bé sẽ an tâm hơn nếu được duy trì thời gian ngủ – ăn – chơi đều đặn. Thay việc ti mẹ bằng những hoạt động gần gũi khác như ôm ấp, kể chuyện, ru ngủ bằng giọng mẹ.

Tách con khỏi mẹ và ngừng ti mẹ trực tiếp

Cai sữa cho con không cần phải là một trải nghiệm căng thẳng nếu bạn áp dụng phương pháp từ từ và kiên nhẫn. Đảm bảo sự an tâm và sự kết nối yêu thương trong suốt quá trình này là yếu tố quan trọng. Hãy để bé làm quen với thay đổi một cách tự nhiên, giúp cả mẹ và con đều cảm thấy thoải mái.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699