1. Bé đủ 6 tháng tuổi – Thời điểm vàng cho ăn dặm

Bé đủ 6 tháng tuổi được xem là thời điểm vàng để bắt đầu cho ăn dặm. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ mạnh để có thể tiếp nhận và xử lý các loại thực phẩm ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức một cách hiệu quả. Việc bắt đầu ăn dặm đúng lúc không chỉ giúp bé bổ sung thêm dưỡng chất thiết yếu mà còn hỗ trợ phát triển kỹ năng nhai, nuốt và thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ sớm.

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi còn rất non nớt, chưa đủ khả năng tiêu hóa thức ăn rắn, đặc biệt là các loại thực phẩm phức tạp. Nếu cho bé ăn dặm quá sớm, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện có thể bị kích thích quá mức, dẫn đến các vấn đề như tiêu chảy, táo bón, hoặc rối loạn hấp thu dinh dưỡng, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Do đó, việc chờ đến khi bé tròn 6 tháng tuổi sẽ giúp đảm bảo hệ tiêu hóa đã sẵn sàng, giảm nguy cơ dị ứng và các vấn đề tiêu hóa. Đồng thời, ở tuổi này, bé cũng có thể phát triển các kỹ năng vận động cần thiết như giữ đầu thẳng và ngồi vững, rất quan trọng để ăn dặm an toàn và hiệu quả.

Bé đủ 6 tháng tuổi được xem là thời điểm vàng để bắt đầu cho ăn dặm

2. Bé quan tâm đến đồ ăn – Biểu hiện tò mò, muốn khám phá

Khi bé bắt đầu thể hiện sự quan tâm đến đồ ăn, như nhìn theo người lớn khi họ ăn, há miệng hoặc đưa tay với lấy thức ăn, đó là dấu hiệu quan trọng cho thấy bé đã sẵn sàng khám phá thế giới ẩm thực bên ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Những hành động này cho thấy bé đang phát triển kỹ năng quan sát và nhận biết các vật thể xung quanh, đồng thời tạo tiền đề cho việc học cách ăn dặm.

Sự tò mò với đồ ăn giúp bé chuẩn bị tâm lý và thể chất để làm quen với các loại thức ăn mới. Đây là bước đầu tiên trong quá trình hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và kích thích sự phát triển giác quan như vị giác, khứu giác và xúc giác. Khi bé chủ động muốn khám phá đồ ăn, bố mẹ cũng dễ dàng giới thiệu các món ăn dặm phù hợp, tạo sự hứng thú và giảm bớt áp lực trong quá trình tập ăn cho bé.

3. Bé giữ đầu thẳng, ngồi vững hơn – Chuẩn bị thể chất để ăn dặm an toàn

Khả năng giữ đầu thẳng và ngồi vững là dấu hiệu quan trọng thể hiện bé đã sẵn sàng về mặt thể chất để bắt đầu ăn dặm một cách an toàn. Khi bé có thể kiểm soát cổ và giữ đầu ổn định, nguy cơ bị hóc nghẹn khi ăn sẽ giảm đáng kể, vì bé có thể dễ dàng nuốt thức ăn mà không bị sặc. Đây cũng là bước nền tảng giúp bé phát triển kỹ năng nhai và nuốt một cách hiệu quả.

Để hỗ trợ bé phát triển kỹ năng ngồi, mẹ có thể giúp bé luyện tập bằng cách cho bé ngồi tựa vào gối mềm hoặc ghế ăn chuyên dụng có tựa lưng. Ngoài ra, việc tạo môi trường an toàn và khuyến khích bé vận động nhẹ nhàng mỗi ngày cũng giúp tăng cường cơ cổ và cơ thân, giúp bé nhanh chóng ngồi vững hơn, từ đó chuẩn bị tốt cho giai đoạn ăn dặm.

4. Phản xạ đẩy lưỡi giảm – Bé bắt đầu nhận thức thức ăn mới

Phản xạ đẩy lưỡi là cơ chế tự nhiên của trẻ nhỏ giúp bảo vệ đường thở, khiến bé đẩy thức ăn hoặc dị vật ra khỏi miệng để tránh hóc. Tuy nhiên, khi bé chuẩn bị ăn dặm, phản xạ này cần giảm dần để bé có thể giữ và nuốt thức ăn mới một cách hiệu quả. Nếu bé vẫn đẩy thức ăn ra liên tục, có thể bé chưa sẵn sàng cho giai đoạn ăn dặm.

Mẹ có thể nhận biết dấu hiệu bé đã mất phản xạ này khi thử cho bé ăn thử: bé không còn há miệng và đẩy thức ăn ra mà bắt đầu ngậm và nuốt thức ăn. Đây là bước quan trọng để bé làm quen với nhiều dạng thức ăn khác nhau ngoài sữa.

5. Bé phối hợp tay – mắt – miệng tốt – Tập cầm nắm và đưa đồ ăn

Khả năng phối hợp tay, mắt và miệng cho phép bé tự chủ động cầm nắm, đưa thức ăn vào miệng, từ đó phát triển kỹ năng ăn dặm một cách chủ động và hiệu quả. Khi bé có thể phối hợp tốt, bé sẽ hứng thú hơn và dễ dàng thử các món ăn mới.

Để phát triển kỹ năng này, mẹ có thể cho bé chơi với các đồ chơi nhỏ, tập cho bé cầm muỗng hoặc các loại thức ăn mềm, an toàn như miếng trái cây cắt nhỏ hoặc bánh ăn dặm, giúp bé làm quen với việc đưa đồ ăn lên miệng và tăng sự tự tin trong giai đoạn ăn dặm.

Khả năng phối hợp tay, mắt và miệng cho phép bé tự chủ động cầm nắm

Việc nhận biết đúng dấu hiệu bé sẵn sàng ăn dặm sẽ giúp mẹ tránh được những lo lắng không cần thiết. Cho bé ăn dặm kịp thời hỗ trợ phát triển thể chất và kỹ năng ăn uống. Mẹ hãy quan sát kỹ và bắt đầu hành trình ăn dặm cho bé một cách tự tin nhất!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699