Trẻ 2 tuổi chậm tăng cân nhiều tháng liền

1. Vì sao trẻ ăn được nhưng vẫn không tăng cân?

Thực tế, không ít trẻ tuy ăn ngoan, không bỏ bữa nhưng cân nặng vẫn “đứng yên” trong nhiều tháng. Nguyên nhân có thể đến từ cả chế độ ăn, khả năng hấp thu lẫn vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Khẩu phần chưa đủ năng lượng (thiếu calo): Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Trẻ có thể ăn đều nhưng lượng ăn mỗi bữa ít, bữa ăn nghèo chất béo hoặc không đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng theo độ tuổi, khiến cơ thể không có “dư” để tăng cân.
Thực đơn đơn điệu, thiếu đa dạng: Trẻ nhỏ, đặc biệt từ 2 tuổi, dễ chán ăn nếu bữa ăn lặp đi lặp lại. Khi không được thay đổi món, trẻ ăn ít dần dù vẫn ngồi ăn ngoan, dẫn đến thiếu dưỡng chất cần thiết cho tăng trưởng.
Vấn đề răng miệng khi mọc răng: Đau nướu, chảy nước dãi, loét miệng hoặc viêm lợi khiến trẻ khó nhai, sợ ăn. Điều này làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong thời gian dài.
Rối loạn tiêu hóa, nôn ói: Trẻ hay nôn trớ, trào ngược hoặc bị ép ăn quá mức sẽ hấp thu kém. Một số trường hợp liên quan đến trào ngược nặng hoặc rối loạn thần kinh làm giảm trương lực cơ.
Suy giảm chức năng tiêu hóa do tuyến tụy: Tuyến tụy hoạt động kém khiến thức ăn không được tiêu hóa trọn vẹn. Dấu hiệu thường gặp là phân lỏng, nhiều nhầy, mùi hôi, sủi bọt.
Bệnh lý nền như tim bẩm sinh: Với trẻ mắc bệnh tim, việc ăn uống cũng tiêu tốn nhiều năng lượng. Trẻ dễ mệt, ăn ít, ăn chậm, lâu dài dẫn đến chậm tăng cân dù không bỏ bữa.

Thực tế, không ít trẻ tuy ăn ngoan, không bỏ bữa nhưng cân nặng vẫn “đứng yên” trong nhiều tháng

2. Giải pháp giúp bé tăng cân khỏe mạnh và bền vững

Để trẻ tăng cân an toàn, cha mẹ không chỉ chú trọng “ăn nhiều hơn” mà cần điều chỉnh toàn diện từ thói quen, môi trường ăn uống đến chất lượng dinh dưỡng mỗi ngày.

Tạo không gian ăn uống thoải mái, không áp lực: Trong giờ ăn, nên tắt tivi, điện thoại và hạn chế các yếu tố gây xao nhãng. Khi bữa ăn diễn ra trong không khí yên tĩnh, vui vẻ, trẻ sẽ tập trung hơn, ăn chủ động và cảm nhận bữa ăn như một trải nghiệm tích cực thay vì bị ép buộc.
Xây dựng thói quen ăn uống đúng giờ: Duy trì giờ ăn cố định hằng ngày giúp cơ thể trẻ hình thành phản xạ đói – no tự nhiên. Dù ban đầu trẻ có thể chưa quen, nhưng nếu kiên trì, trẻ sẽ dần hợp tác hơn. Khi ra ngoài, cha mẹ nên chuẩn bị đồ ăn phù hợp để không bỏ bữa của trẻ.
Tăng năng lượng bằng thực phẩm giàu calo lành mạnh: Với những bé ăn ít, thay vì ép ăn nhiều hơn, hãy tăng mật độ năng lượng trong bữa ăn. Có thể bổ sung sữa nguyên kem, phô mai, bơ, dầu oliu, sốt từ sữa hoặc các món tráng miệng làm từ sữa để hỗ trợ tăng cân.
Lựa chọn đồ ăn nhẹ thông minh: Bữa phụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp thêm năng lượng. Ưu tiên các món tự làm như bánh ngũ cốc, bánh bông lan, yến mạch, bánh quy bơ đậu phộng thay cho đồ ăn nhanh nhiều muối, đường và chất béo xấu.
Cân nhắc bổ sung vi chất khi cần thiết: Nếu trẻ biếng ăn hoặc nhẹ cân kéo dài, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin và khoáng chất phù hợp độ tuổi, đặc biệt là vitamin A, C, D, để hỗ trợ tăng trưởng và nâng cao sức đề kháng.

3. Khi nào cần đưa trẻ đi khám dinh dưỡng?

Trong nhiều trường hợp, trẻ chậm tăng cân hoặc ăn uống kém có thể chỉ mang tính tạm thời. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, cha mẹ nên chủ động đưa trẻ đi khám dinh dưỡng để được đánh giá và can thiệp kịp thời.

Trẻ không tăng cân trong 4 tháng liên tiếp: Nếu cân nặng của bé đứng yên hoặc sụt giảm trong thời gian dài, dù chế độ ăn không thay đổi, đây có thể là dấu hiệu rối loạn hấp thu, thiếu năng lượng hoặc vấn đề chuyển hóa cần được bác sĩ đánh giá.
Xuất hiện dấu hiệu suy dinh dưỡng hoặc thấp còi: Trẻ gầy, nhẹ cân so với chiều cao, chậm lớn hơn so với bạn bè cùng tuổi hoặc lệch chuẩn trên biểu đồ tăng trưởng là cảnh báo quan trọng không nên bỏ qua.
Biếng ăn nghiêm trọng, kèm nôn trớ nhiều: Trẻ ăn rất ít, kéo dài, thường xuyên nôn ói, trào ngược hoặc sợ ăn có thể liên quan đến rối loạn tiêu hóa hoặc tâm lý ăn uống.
Nghi ngờ thiếu vi chất hoặc bệnh lý tiêu hóa: Các biểu hiện như rụng tóc, xanh xao, táo bón, tiêu chảy kéo dài, phân bất thường cho thấy trẻ có thể thiếu vitamin, khoáng chất hoặc mắc bệnh đường ruột, cần được thăm khám chuyên sâu.

Trong nhiều trường hợp, trẻ chậm tăng cân hoặc ăn uống kém có thể chỉ mang tính tạm thời

Chậm tăng cân kéo dài ở trẻ 2 tuổi không nên chủ quan vì có thể liên quan đến dinh dưỡng, tiêu hóa hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Cha mẹ cần theo dõi biểu đồ tăng trưởng, điều chỉnh chế độ ăn và thăm khám khi cần thiết. Phát hiện sớm và can thiệp đúng cách sẽ giúp trẻ sớm bắt kịp đà phát triển.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699