Trẻ 7 tháng biếng ăn: Nguyên nhân & cách cải thiện

1. Nguyên nhân trẻ 7 tháng biếng ăn

Ở giai đoạn 7 tháng, nhiều bé bắt đầu bước vào thời kỳ tập ăn dặm nên cha mẹ dễ lo lắng khi con biếng ăn. Thực tế, tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, cả về sinh lý, tâm lý lẫn thói quen chăm sóc. Dưới đây là những lý do thường gặp:

Nguyên nhân sinh lý: Khi mọc răng, bé thường cảm thấy đau lợi, ngứa nướu, khó chịu, từ đó biếng ăn hoặc từ chối thức ăn. Đây là giai đoạn khá phổ biến mà nhiều bé gặp phải.
Nguyên nhân tâm lý: Một số bé chưa quen với mùi vị hoặc kết cấu thức ăn mới ngoài sữa. Sự thay đổi khẩu vị đột ngột có thể khiến bé phản ứng bằng cách quay mặt đi hoặc ngậm chặt miệng.
Nguyên nhân do cách chế biến: Nếu thức ăn quá đặc, khó nuốt, hoặc không đa dạng về hương vị, bé dễ cảm thấy chán, ăn ít hơn. Trẻ cũng cần sự thay đổi món để kích thích vị giác.
Nguyên nhân sức khỏe: Táo bón, trào ngược dạ dày, cảm cúm, hay thiếu vi chất như sắt, kẽm, vitamin D… đều có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, khiến bé mệt mỏi và chán ăn.
Nguyên nhân do thói quen ăn uống: Việc ép ăn, hoặc cho bé ăn trong khi xem tivi, điện thoại dễ hình thành tâm lý sợ ăn, mất tập trung và khiến bé biếng ăn kéo dài.

Ở giai đoạn 7 tháng, nhiều bé bắt đầu bước vào thời kỳ tập ăn dặm nên cha mẹ dễ lo lắng khi con biếng ăn

2. Cách cải thiện để bé ăn ngon miệng hơn

Để giúp bé 7 tháng tuổi ăn ngon miệng hơn, cha mẹ cần kiên nhẫn và áp dụng nhiều cách khác nhau. Mỗi bé có nhịp phát triển và sở thích riêng, vì vậy việc quan sát kỹ lưỡng sẽ giúp mẹ tìm ra giải pháp phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý hiệu quả:

Quan sát và kiên nhẫn: Mẹ không nên ép bé ăn khi bé không muốn. Thay vào đó, hãy tạo không khí vui vẻ, trò chuyện nhẹ nhàng để bé thấy bữa ăn là một trải nghiệm tích cực. Sự kiên nhẫn sẽ giúp bé dần hợp tác hơn.
Đa dạng thực đơn: Thay đổi nguyên liệu thường xuyên như rau, củ, quả, thịt, cá, trứng… để tránh sự lặp lại gây ngán. Việc kết hợp nhiều nhóm thực phẩm không chỉ kích thích vị giác mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.
Chế biến phù hợp: Ở 7 tháng, bé vẫn cần thức ăn mềm, dễ nuốt như cháo xay mịn hoặc bột loãng vừa phải. Khi bé đã quen, mẹ có thể điều chỉnh dần độ thô để bé tập nhai và làm quen với kết cấu thức ăn mới.
Kích thích vị giác: Sử dụng rau củ quả có màu sắc bắt mắt để trình bày món ăn hấp dẫn hơn. Nếu bé có dấu hiệu sẵn sàng, mẹ có thể áp dụng phương pháp ăn dặm BLW, cho bé tự bốc ăn để tăng hứng thú và kỹ năng nhai nuốt.
Theo dõi sức khỏe: Trong trường hợp bé biếng ăn kéo dài, sụt cân hoặc chậm tăng trưởng, mẹ cần đưa bé đi khám. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng thiếu vi chất hay các bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, từ đó đưa ra hướng xử trí kịp thời.

3. Một số mẹo giúp bé hứng thú với bữa ăn

Để bé 7 tháng tuổi hứng thú hơn với bữa ăn, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây. Việc tạo môi trường tích cực sẽ giúp bé coi giờ ăn là một hoạt động vui vẻ thay vì áp lực:

Ăn cùng gia đình: Khi được ngồi ăn chung, bé có cơ hội quan sát và bắt chước hành động của cha mẹ hoặc anh chị. Đây là cách tự nhiên để bé học cách ăn uống, đồng thời giúp bé thấy việc ăn là một phần thú vị trong sinh hoạt gia đình.
Sử dụng dụng cụ bắt mắt: Một chiếc bát, thìa nhiều màu sắc hoặc một chiếc ghế ăn riêng sẽ tạo cảm giác mới mẻ cho bé. Các vật dụng dễ thương, nổi bật sẽ thu hút sự chú ý và khơi gợi hứng thú trong bữa ăn.
Cho bé tự khám phá thức ăn: Đôi khi mẹ có thể để bé thử bốc thức ăn mềm bằng tay. Việc chạm, nắm và cho thức ăn vào miệng không chỉ tạo sự hứng thú mà còn rèn kỹ năng vận động tinh, đồng thời giúp bé tập nhai nuốt tự nhiên hơn.
Giữ lịch ăn đều đặn: Mẹ nên cho bé ăn theo giờ cố định, tránh để bé ăn vặt quá nhiều trước bữa chính. Khi đến giờ ăn, bé sẽ có cảm giác đói và hào hứng hơn với thức ăn được chuẩn bị.

Để bé 7 tháng tuổi hứng thú hơn với bữa ăn, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo đơn giản

Biếng ăn ở trẻ 7 tháng không phải hiếm gặp và thường có thể cải thiện nếu cha mẹ kiên nhẫn, điều chỉnh cách cho ăn hợp lý. Việc đa dạng thực đơn, tạo không khí vui vẻ và theo dõi sức khỏe của bé là yếu tố quan trọng. Khi được hỗ trợ đúng cách, bé sẽ dần ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh hơn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng:

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)
Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.
Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699