1. Trẻ 3 tháng ăn dặm được chưa?

Nhiều mẹ thắc mắc liệu trẻ 3 tháng đã có thể ăn dặm chưa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giai đoạn này bé chỉ nên bú sữa mẹ hoặc sữa công thức hoàn toàn. Dưới đây là những lý do chi tiết mẹ cần lưu ý:

• Khuyến nghị của WHO: WHO khẳng định bé chỉ nên bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi (từ 180 ngày trở lên). Đây là thời điểm hệ tiêu hoá và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé đã phát triển đủ để tiếp nhận thực phẩm ngoài sữa.

• Hệ tiêu hoá chưa trưởng thành: Ở 3 tháng tuổi, dạ dày và ruột của bé còn non nớt, enzym tiêu hoá chưa hoàn thiện. Nếu cho ăn dặm sớm, bé dễ gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, thậm chí rối loạn tiêu hoá.

• Hệ miễn dịch và phản xạ nuốt chưa sẵn sàng: Bé 3 tháng vẫn còn phản xạ đẩy lưỡi, chưa biết nuốt thức ăn rắn. Ngoài ra, hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên nguy cơ dị ứng hoặc nhiễm trùng đường ruột sẽ cao hơn.

Nhiều mẹ thắc mắc liệu trẻ 3 tháng đã có thể ăn dặm chưa

2. Điều kiện để bé bắt đầu ăn dặm

Để bắt đầu hành trình ăn dặm thuận lợi, cha mẹ không chỉ cần chờ bé đủ 6 tháng tuổi (từ 180 ngày trở lên) mà còn nên quan sát các dấu hiệu sẵn sàng của con. Những dấu hiệu này cho thấy hệ vận động, tiêu hoá và phản xạ của bé đã phát triển đủ để tiếp nhận thức ăn ngoài sữa:

• Bé có thể ngồi vững khi được hỗ trợ: Khi bé có thể ngồi trên ghế ăn dặm hoặc trong lòng bố mẹ mà lưng và hông vẫn giữ thẳng, đây là tín hiệu rõ ràng bé đã sẵn sàng bắt đầu tập ăn. Ngồi vững giúp hạn chế nguy cơ sặc, hóc khi ăn.

• Đầu và cổ đã cứng cáp: Nếu bé có thể tự kiểm soát tốt phần đầu và cổ, giữ thẳng mà không cần đỡ, điều này đảm bảo an toàn khi bé học nuốt và nhai thức ăn.

• Hứng thú với đồ ăn: Khi nhìn thấy người lớn ăn, bé thường tỏ ra tò mò, chăm chú quan sát, thậm chí đưa tay với lấy thức ăn. Sự quan tâm này cho thấy bé đã sẵn sàng khám phá hương vị mới ngoài sữa.

• Biết phối hợp khi được cho ăn: Bé mở miệng khi được đưa thìa và không còn phản xạ dùng lưỡi đẩy thức ăn ra ngoài. Đây là dấu hiệu quan trọng, chứng tỏ bé đã bước qua giai đoạn chỉ bú sữa và có khả năng tiếp nhận thức ăn đặc hơn.

3. Tác hại nếu cho bé ăn dặm quá sớm từ 3 tháng

Nhiều cha mẹ vì lo lắng con thiếu chất nên muốn cho bé ăn dặm sớm từ 3 tháng. Tuy nhiên, điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe của trẻ, bởi lúc này hệ tiêu hoá và miễn dịch của bé chưa phát triển hoàn thiện. Một số tác hại thường gặp có thể kể đến như sau:

• Dễ gây rối loạn tiêu hoá: Ở giai đoạn 3 tháng tuổi, dạ dày của bé còn nhỏ và men tiêu hoá chưa đầy đủ. Nếu cho ăn dặm quá sớm, bé dễ gặp các vấn đề như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu. Tình trạng kéo dài có thể khiến bé chậm tăng cân và mệt mỏi.

• Tăng nguy cơ dị ứng và nhiễm khuẩn: Thức ăn ngoài sữa có thể chứa protein lạ hoặc vi khuẩn mà hệ miễn dịch non nớt của bé chưa kịp làm quen. Điều này dễ dẫn đến dị ứng da, nổi mẩn đỏ, hoặc nhiễm trùng đường ruột gây nôn ói, sốt.

• Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch: Ăn dặm sớm khiến cơ thể bé phải tiếp xúc với nhiều tác nhân bên ngoài trong khi hàng rào bảo vệ chưa đủ mạnh. Hậu quả là sức đề kháng giảm, dễ ốm vặt hơn.

• Giảm lượng sữa bú vào: Khi ăn thêm, bé thường bú sữa ít lại. Điều này rất nguy hiểm vì ở 3 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng duy nhất, giàu dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện.

4. Lời khuyên cho cha mẹ

Khi nuôi con nhỏ, nhiều cha mẹ thường sốt ruột muốn cho bé ăn dặm sớm để “cứng cáp” hơn. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo không nên vội vàng, thay vào đó hãy kiên nhẫn chờ đến khi bé thật sự sẵn sàng. Một số lời khuyên cha mẹ nên lưu ý:

• Không cho bé ăn dặm khi mới 3 tháng tuổi: Lúc này hệ tiêu hoá và miễn dịch còn non nớt, chỉ phù hợp bú sữa mẹ hoặc sữa công thức để đảm bảo dinh dưỡng an toàn.

• Tiếp tục cho bé bú đều và chăm sóc tinh thần: Ngoài việc bú, mẹ nên dành thời gian bế ẵm, trò chuyện, chơi đùa với con để hỗ trợ phát triển trí tuệ và cảm xúc.

• Chỉ bắt đầu ăn dặm khi bé đủ 6 tháng và có dấu hiệu sẵn sàng: Lúc đó hãy cho bé làm quen với thức ăn mềm, loãng, dễ tiêu để bé tập nhai nuốt dần.

Mẹ không cho bé ăn dặm khi mới 3 tháng tuổi

Bé 3 tháng tuổi chưa đủ khả năng ăn dặm, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng duy nhất và tốt nhất. Việc ép trẻ ăn quá sớm có thể gây rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ dị ứng và ảnh hưởng sự phát triển. Cha mẹ nên kiên nhẫn, chờ đến khi con sẵn sàng và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi bắt đầu ăn dặm.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Fanpage của Dr Thắng

1. Ths. BS Vũ Công Thắng :

https://www.facebook.com/dr.thang.vn?locale=vi_VN

2. Bác sĩ Thắng: 

https://www.facebook.com/bsthang.vucong?locale=vi_VN

3. Bác sĩ Vũ Công Thắng: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555877620663&locale=vi_VN

• Zalo: 033 809 8222 (không gọi điện vì bác sĩ bận khám sẽ không nghe được)

• Địa chỉ phòng khám: phòng khám Đa khoa đại học Phenikaa, địa chỉ tại 167 Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Hà Nội.

• Thời gian làm việc: sáng 7h30-11h và chiều 14h-16h30 tất cả các ngày trong tuần. Do lịch làm việc của Bác sĩ Thắng không cố định nên nhà mình vui lòng liên hệ trước 1 ngày để có được lịch cụ thể.

Liên hệ đặt lịch khám: 024 2222 6699